Vitamine für Dystonie

Dystonie ist eine neurologische Bewegungsstörung, die unwillkürliche Muskelkrämpfe und Kontraktionen verursacht. Die genaue Ursache von Dystonie variiert, aber Genetik, Schlaganfälle, Sauerstoffentzug, Infektionen, Medikation Nebenwirkungen, Hirntumoren, Nervenschäden, Hirnverletzungen und bestimmte medizinische Bedingungen scheinen zu dieser Bedingung beizutragen. Zu den Symptomen gehören eine verzerrte Haltung, schnelles Blinzeln, ein unnormal verdrehter Nacken, verwaschene Sprache, Muskelkrämpfe, Schluckbeschwerden und die Unfähigkeit, richtig zu gehen. Die Behandlung besteht in der Regel aus oralen Medikamenten, Tiefenhirnstimulation und Operationen. Zusammen mit Ihrem verschriebenen Behandlungsplan kann eine Vielzahl von Vitaminen helfen, die Auswirkungen von Dystonie zu reduzieren und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Vitamin B-12

Vitamin B-12, Cobalamin, stärkt das Immunsystem, unterstützt den Heilungsprozess, lockert verspannte Muskeln und verhilft dem Körper zu einer Myelinscheide, einer weißen Substanz, die Nervenenden umhüllt und vor toxischen Schäden schützt, so Michael Zimmermann. MD, Autor von "Bürgersteins Handbuch der Ernährung: Mikronährstoffe in der Prävention und Therapie von Krankheiten." Zimmermann fügt hinzu, dass Vitamin B-12 Nerven- und Muskelschäden, unterstützt gesunde Nerven, hilft bei der zellulären Reproduktion, lindert die Auswirkungen von Dystonie und verbessert Ihre Fähigkeit zu gehen, zu schreiben, zu schlucken und zu sprechen. Lebensmittel reich an Vitamin B-12 gehören Sardinen, Lamm, Truthahn, Corned Beef, Eier, Kaninchen, verzehrfertige Getreide, Hackfleisch und Hartkäse.

Vitamin-D

Vitamin D unterstützt die Nervenkommunikation, stärkt die Funktion des Immunsystems, entspannt verspannte Muskeln und transportiert Blut und Sauerstoff zu Ihren Nerven und Muskeln, so Judith Brown, Ph.D., Autorin von "Every Woman's Guide to Nutrition". Brown fügt dieses Vitamin hinzu D lindert Muskelkrämpfe, lindert Muskelschmerzen und -beschwerden, repariert Nerven- und Muskelschäden, unterstützt die Zellreproduktion, reduziert Entzündungen, verbessert den Muskeltonus, die Sprache und die Körperhaltung und verringert die Schwere von Dystonie-Symptomen. Nahrungsmittel, die reich an Vitamin D sind, umfassen Wels, Lebertran, Weichtiere, Garnelen, Margarine, Sojamilch, angereicherte Milch, Ei, Schweizer Käse und Leber.

Vitamin E

Vitamin E ist ein Antioxidans, das Ihr Immunsystem stärkt und Ihren Körper vor viralen Infektionen, Toxinen, Schadstoffen und Krankheiten schützt, die Dystonie auslösen können, sagt Steve Blake, Sc.D., Autor von "Demystified Vitamine und Mineralien". Blake fügt hinzu Vitamin E repariert Nerven- und Muskelschäden, vermindert Entzündungen, transportiert Sauerstoff zu Ihren Nerven und Muskeln und reduziert Dystonie-Symptome wie verwaschene Sprache und Muskelkrämpfe. Lebensmittel reich an Vitamin E gehören Pinienkerne, Mandeln, eingelegte grüne Oliven, Spinat, Sonnenblumenkerne, Brokkoli und Tomaten.

Magnesium

Magnesium ist ein Mineral, das die Muskelentspannung fördert, die Funktion des Nervensystems verbessert, Dystonie-Symptome lindert, gesunde Nerven und Muskeln unterstützt, Muskelkontraktionen reguliert, den Muskeltonus verbessert, Nerven- und Muskelschäden repariert, Muskelkrämpfe reduziert und den Heilungsprozess unterstützt Joyce Johnson, Ph.D., RN, Autor von "Flüssigkeiten und Elektrolyte entmystifiziert." Lebensmittel reich an Magnesium gehören Weizenkleie, Haferkleie, Kürbiskerne, dunkle Schokolade, Sesamsamen, Leinsamen, Paranüsse, Sonnenblumenkerne, Melasse und Edamame.

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