Was sagt dein Körper dir, wenn du Gänsehaut bekommst?

Gänsehaut entsteht durch eine unwillkürliche Reaktion des Nervensystems, den pilomotorischen Reflex. Diese primitive Reaktion tritt auf, wenn Haarfollikel durch spezifische Nerven in der Haut stimuliert werden, was die Kontraktion von winzigen Muskelzellen, die Arrector Pili genannt werden, an der Basis der Haarfollikel auslöst. Die Kontraktion dieser Muskelzellen hebt den Haarfollikel leicht an und bewirkt, dass das Haar von der Hautoberfläche aufsteht. Gänsehaut tritt typischerweise als Reaktion auf Schüttelfrost oder Nervenkitzel auf - das bedeutet kalte Temperaturen oder starke emotionale oder psychologische Reize.

Es ist kühl

Ihr Körper arbeitet hart, um eine relativ konstante Temperatur aufrechtzuerhalten. Bei kühlen Bedingungen verursacht die Aktivierung von Nerven aus dem sympathischen Zweig des unwillkürlichen Nervensystems eine Verengung der Blutgefäße in der Haut, die die Körperwärme konserviert. Sympathische Nervenstimulation der Haut löst auch häufig den pilomotorischen Reflex aus. Bei pelzigen Säugetieren hilft dieser Reflex auch dabei, Wärme zu speichern, indem er warme Luft um die Hautoberfläche speichert. Der Reflex ist jedoch kein effektiver Wärmespeichermechanismus bei Menschen, da dem Menschen dichtes Körperhaar fehlt. Somit ist der pilomotorische Reflex ein rudimentäres Nervensystem, das von den tierischen Vorfahren des Menschen übrig geblieben ist.

Du bist fieberhaft

Ein Bereich Ihres Gehirns, der Hypothalamus genannt wird, reguliert Ihre Ziel-Körpertemperatur, ähnlich wie der Thermostat in Ihrem Haus. Fieber tritt auf, wenn der Hypothalamus die Zieltemperatur Ihres Körpers auf ein über normales Niveau erhöht. Dies löst Reaktionen ähnlich wie bei kühlen Umgebungstemperaturen, einschließlich Stimulation der sympathischen Nerven auf Ihre Haut. So kann Gänsehaut auftreten, wenn Sie Fieber haben - zusammen mit Schüttelfrost und Zittern.

Das war erschreckend

Unter anderem stimuliert das sympathische Nervensystem Ihre Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Dies ist die fast augenblickliche, von Adrenalin getriebene Reaktion, die einsetzt, wenn du auf eine gefährliche oder beängstigende Situation stößt. So wird Angst häufig von Gänsehaut begleitet - die Herleitung des Idioms, das dein Haar aufrichtet. In einigen Fällen ist die wahrgenommene Bedrohung möglicherweise nicht real oder physisch unmittelbar bevorstehend. So könntest du Gänsehaut bekommen, wenn du dir einen gruseligen Film ansiehst, einen Horrorliteratur-Roman liest oder dir einen schrecklichen Gedanken machtst.

Emotionale Wellen reiten

Starke, intensive Emotionen lösen oft eine Gänsehautwelle aus. Sexuelle Erregung bringt bei manchen Menschen auch eine Gänsehaut. Auch hier wird angenommen, dass der Ursprung eine unwillkürliche elektrische Signalübertragung vom sympathischen Nervensystem ist. Fast jede starke Emotion kann potenziell den pilomotorischen Reflex stimulieren, einschließlich Liebe, Freude, Bewunderung, Wut, Ekel und Traurigkeit. Gänsehaut tritt typischerweise im Moment auf, kann sich aber auch beim Abrufen emotionaler Erinnerungen entwickeln. Die Entwicklung von Gänsehaut beim Hören von Musik oder sogar beim Denken an bestimmte Lieder bezieht sich auf die Musik, die intensive Gefühle oder emotionale Erinnerungen provoziert.

Fehlerhaftes Abfeuern

Gänsehaut, die anscheinend ohne ersichtlichen Grund auftritt, könnte auf fehlerhaftes Brennen des sympathischen Nervensystems zurückzuführen sein - obwohl dies ungewöhnlich ist. Eine Erkrankung mit autonomer Dysreflexie tritt beispielsweise bei Personen mit Rückenmarksverletzungen auf. Diese Störung verursacht plötzliche Episoden von extrem hohem Blutdruck, typischerweise begleitet von Kopfschmerzen, Schwitzen, Gesichtsrötung, Angstzuständen und Gänsehaut. Eine weitere seltene Erkrankung namens Pudendus Neuropathie kann Gänsehaut auf der Haut des Gesäßes und Genitalbereich, zusammen mit Beckenschmerzen verursachen. Verschiedene andere seltene Erkrankungen, die das Nervensystem oder die Nebennieren betreffen, die Adrenalin und andere Hormone produzieren, können ebenfalls unerklärliche Gänsehaut verursachen.

Wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt, wenn Sie häufig und ohne ersichtlichen Grund eine Gänsehaut bekommen.

Überprüft und überarbeitet von: Tina M. St. John, M.D.

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