L-Lysin-Mangel und Serotonin

Die Stimmung wird durch eine komplexe Gruppe von Molekülen im Gehirn reguliert, einschließlich des Hormons Serotonin. L-Lysin ist ein ganz anderes Molekül, das in der Nahrung gefunden wird und dennoch eine direkte Wirkung auf den Serotoninspiegel hat. Es reguliert Serotonin und hat somit eine Beziehung zum Verhalten. Defizite bei L-Lysin wurden sogar mit Verhaltensproblemen beim Menschen in Verbindung gebracht.

L-Lysin

L-Lysin ist eine Aminosäure, ein Baustein von Proteinen. Es ist eine essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass es vom Körper nicht hergestellt werden kann und durch die Nahrung erhalten werden muss. Laut dem University of Maryland Medical Center spielt Lysin eine wichtige Rolle für das richtige Wachstum. Es absorbiert Kalzium, bildet Kollagen in den Knochen und im Bindegewebe und produziert Carnitin, einen Nährstoff, der für die Umwandlung von Fettsäuren in Energie und die Senkung von Cholesterin verantwortlich ist. Das L in L-Lysin steht für die Tatsache, dass die Seitenkette der Aminosäure "linkshändig" ist.

Serotonin

Serotonin ist ein Hormon und Neurotransmitter - ein Molekül, das Signale durch den Körper überträgt - im Magen-Darm-Trakt, Blutplättchen und im zentralen Nervensystem. Es reguliert Stimmung, Appetit, Schlaf, Muskelkontraktion und einige kognitive Funktionen wie Gedächtnis und Lernen. Niedrige Konzentrationen wurden mit Gemütsstörungen, insbesondere Depression, in Verbindung gebracht.

Rezeptoren

Serotonin ist auch als 5-Hydroxytryptamin oder kurz 5-HT bekannt. Es ist mit einem Rezeptormolekül assoziiert, das einfach als 5-HT-Rezeptor bezeichnet wird und die Wirkung des Neurotransmitters vermittelt. Es befindet sich auf der Zellmembran von Nervenzellen, so dass es die Aktivitäten der Zelle verändern kann, die dann den Serotonin-Neurotransmitter und seine Wirkungen akzeptiert.

Funktion

Der 5-HT-Rezeptor muss zuerst an ein spezifisches Molekül binden, um die Reaktion der Zelle auszulösen. Dieses Bindungsmolekül ist als Agonist bekannt. Ein Antagonistenmolekül blockiert andererseits die Wirkung des Agonisten. Eine Studie von Miro Smriga und veröffentlicht in der 23. Dezember 2003, Ausgabe der "Proceedings der National Academy of Sciences" festgestellt, dass L-Lysin wirkt wie ein partieller Serotonin-Rezeptor-Antagonist, einige Aspekte der Stimmung im Zusammenhang mit Angst zu regulieren.

Warnung

Aufgrund der Rolle von L-Lysin kann seine Abwesenheit einen Einfluss auf das Verhalten haben. Eine andere Smriga-geführte Studie, veröffentlicht in "The Journal of Nutrition" im Dezember 2002, fand einen L-Lysin-Mangel bei Ratten gestört mit der normalen circadianen Freisetzung von Serotonin, Stress-induzierte Angst und Kotausscheidung zu erhöhen. Dies ist ein kleiner, aber dennoch wichtiger Effekt.

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