Kann Foods & Drinks Schwangerschaft Fehlgeburten verursachen

Die meisten Nahrungsmittel und Getränke sind sicher zu konsumieren während der Schwangerschaft, aber einige können das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen, nach der American Pregnancy Association. Einige Nahrungsmittel können Bakterien und andere Mikroorganismen enthalten, die zu einer Fehlgeburt führen können. Koffein und Alkohol sind Medikamente, die auch mit einem erhöhten Risiko für Fehlgeburten verbunden sind. Um sicher zu gehen, vermeiden Sie am besten Lebensmittel und Getränke, die das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen könnten, wenn Sie es erwarten.

Beschreibung

University of Maryland Medical Center, oder UMM, beschreibt Fehlgeburt als den spontanen Verlust eines Fötus vor 20 Wochen der Schwangerschaft. Von 10 Prozent bis 25 Prozent aller Schwangerschaften enden Fehlgeburten, berichtet die American Pregnancy Association. In der Regel kommt es aufgrund eines Problems mit den Genen des Babys zu einer Fehlgeburt, aber schlecht kontrollierter Diabetes und andere körperliche Zustände sowie bestimmte Nahrungsmittel und Getränke können das Risiko erhöhen, Ihre Schwangerschaft zu verlieren. Die meisten Frauen, die eine Fehlgeburt erlitten haben, haben erfolgreiche Schwangerschaften, berichtet UMM.

Lebensmittel zu vermeiden

Listeria ist eine Art von Bakterien in einer Reihe von Lebensmitteln, einschließlich Deli Fleisch, Pastete, geräuchertem Fisch und Weichkäse einschließlich Brie, Roquefort und Feta. Diese schädlichen Bakterien können laut US-Landwirtschaftsministerium eine Fehlgeburt oder vorzeitige Geburt und Tod eines Neugeborenen verursachen. Zu wenig gegartes Fleisch, Geflügel und Meeresfrüchte können ein weiteres Bakterium beherbergen, das zu einer Fehlgeburt führen kann, Toxoplasmose. Neben der Vermeidung dieser Lebensmittel ist es wichtig, viel Folsäure zu bekommen. UMM zeigt an, dass geringe Mengen dieses essentiellen Nährstoffs mit Fehlgeburten in Verbindung gebracht wurden. Die Einnahme eines pränatalen Vitamins stellt sicher, dass Sie genügend Folsäure erhalten.

Getränke zu vermeiden

Obwohl die meisten Studien zeigen, dass der moderate Konsum von Koffein während der Schwangerschaft sicher ist, stellt die American Pregnancy Association fest, dass einige Studien Koffein mit einer Fehlgeburt in Verbindung gebracht haben. Eine im "American Journal of Obstetrics and Gynecology" veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass mehr als 200 mg Koffein pro Tag die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt erhöhen, insbesondere bei Frauen, die zuvor noch nie eine Fehlgeburt hatten. Ein 8-oz. Eine Tasse hausgebrauten Kaffee enthält etwa 100 mg Koffein, während Tee und koffeinhaltige Limonaden etwa ein Drittel dieser Menge enthalten, so die Webseite der Zeitschrift "Parents". Es ist klug, auch alkoholische Getränke zu vermeiden. Alkohol kann das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen, berichtet UMM.

Tipps

Das USDA empfiehlt, Hot Dogs, Bologna, Luncheon Fleisch und andere deli Fleisch zu erhitzen, bis sie dampfend heiß sind, um sie sicher zu essen. Da Listerien im Kühlschrank wachsen können, sollte Ihr Kühlschrank Thermometer auf 40 Grad F oder niedriger eingestellt werden. Reinigen Sie sofort alle verschütteten Flüssigkeiten in Ihrem Kühlschrank, insbesondere rohe Fleischsäfte und Hot-Dog-Paketsäfte, die Listerien enthalten können. Achten Sie beim Kauf von Weichkäse darauf, ob auf dem Etikett angegeben ist, dass es aus pasteurisierter Milch hergestellt wurde, wodurch Listerien abgetötet werden. Die American Pregnancy Association warnt davor, dass Toxoplasmose den Boden kontaminieren kann, auf dem Gemüse angebaut wird. Wenn Sie alle frischen Produkte vor dem Verzehr waschen, können Sie sicher sein, dass Sie mit einem Baby an Bord sicher essen können.

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