Die Ernährung von Seedless Baby Gurken

Samenlose Babygurken, auch englische Gurken genannt, wurden von einem englischen Botaniker entwickelt. Diese Gurken werden in einem Gewächshaus in einer nach unten gerichteten Position gezogen, wobei die Schwerkraft sie daran hindert, Samen zu produzieren. Pflanzenzüchter perfektionierten diese Gurke, indem sie sie selbst bestäuben, um neue Pflanzen zu produzieren Ähnlich wie bei normalen Gurken sind kernlose Babygurken kalorienarm, aber reich an Mineralien und Vitaminen.

Kaloriengehalt

Wenn Sie eine ganze kernlose Babygurke essen, haben Sie nur 30 Kalorien oder 1,5 Prozent Ihrer täglichen Wertaufnahme verbraucht. Der tägliche Wert ist auf der Nährwertkennzeichnung aller Lebensmittelprodukte angegeben und basiert auf einer täglichen Diät mit 2.000 Kalorien für Erwachsene und Kinder ab 4 Jahren. Sie sind eine intelligente Option, um Ihre Kalorienzufuhr zu reduzieren oder Ihre Gemüseaufnahme zu erhöhen.

Fett, Protein und Kohlenhydrate

Die meisten Kalorien in einer kernlosen Baby-Gurke stammen aus Kohlenhydraten. Eine kernlose Baby-Gurke enthält 6 Gramm Kohlenhydrate oder 2 Prozent des Tageswertes von 300 Gramm pro Tag. Die 6 Gramm enthalten 3 Gramm aus Ballaststoffen und 3 Gramm aus Zucker. Das Gemüse enthält auch 3 Gramm Protein und kein Fett.

Mineralien und Vitamine

Eine kernlose Babygurke ist reich an Mineralien und Vitaminen. Wenn Sie nur einen davon zu sich nehmen, erhalten Sie fast ein Drittel Ihrer täglichen Aufnahme von Vitamin C, was für normales Wachstum und Entwicklung entscheidend ist. Vitamin C wirkt als Antioxidans, indem es Schäden durch freie Radikale blockiert, die Krebs verursachen können. Keimlose Babygurken enthalten auch 12 Prozent des Tageswertes für Vitamin A und 6 Prozent des Tageswertes für Calcium und Eisen.

Ernährung und Geschmack

Eine regelmäßige 8,25 Zoll Gurke mit der Schale enthält 45 Kalorien. Ähnlich wie die kernlose Baby Gurke, die Mehrheit der Kalorien in einer normalen Gurke kommen aus Kohlenhydraten, mit einer 8,25 Zoll Gurke mit 10,93 Gramm pro Portion. Wenn Sie die Haut der meisten Gurken essen, können Sie einen bitteren Geschmack bemerken. Seedless Baby Gurke Haut schmeckt süß und ist dünner im Vergleich zu anderen Gurken.

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