Produziert Ashwagandha Gewichtszunahme?

Sie werden Ashwagandha in muskelaufbauenden Formeln sehen, obwohl die Hauptverwendung des Krauts als Adaptogen, ähnlich wie Ginseng, verwendet wird. Adaptogene sind angeblich, um Ihrem Körper zu helfen, mit Stress umzugehen, sei es physisch oder mental. Obwohl es seit Tausenden von Jahren in der indischen Medizin verwendet wird, gibt es keinen starken wissenschaftlichen Beweis dafür, dass Ashwagandha verwendet werden könnte. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie eine neue Ergänzung versuchen.

HIV-Muskelschwund

Wenn Sie sich der ayurvedischen Medizin anschließen und eine HIV-positive Person sind, kann Ihr Arzt Ashwagandha verschreiben, um Ihr Immunsystem zu stimulieren. Es wird angenommen, dass das Kraut auch dazu beiträgt, den mit HIV verbundenen Muskelschwund zu behandeln, was theoretisch dazu beitragen würde, den Gewichtsverlust zu verlangsamen, zu verhindern oder umzukehren. Jedoch, keine wissenschaftlichen Studien unterstützen entweder HIV-spezifische Verwendung laut "Wie man Ihr Immunsystem natürlich steigert" von Gary Singh. Ashwagandha könnte hilfreich sein bei der Reduzierung von Nebenwirkungen wie Gewichtsabnahme im Zusammenhang mit Chemotherapie Drogen, ohne die Wirkung der Medikamente zu beeinträchtigen, laut einer 2006 in "Alternative Medicine Review" veröffentlichten Studie.

Muskelaufbau und Ausdauer

Ayurveda-Ärzte empfehlen Ashwagandha auch, Gewichtsverlust zu behandeln, der mit niedrigen Testosteronspiegeln bei Männern verbunden ist. Allerdings wurde Ashwagandha in klinischen Studien nicht als Muskelaufbauhilfe getestet, stellt Singh fest. Eine 1994 "Journal of Ethnopharmacology" Studie an Mäusen fand, dass die Nagetiere einem Schwimmregime unterworfen wurden und Ashwagandha mehr Muskelgewicht erhielten als Nagetiere, die das Kraut nicht erhielten. Mäuse gegeben Ginseng auch mehr Muskelgewicht als Nagetiere nicht gegeben Kräuter, aber Ginseng war nicht so effektiv wie Ashwagandha für die Gewichtszunahme, bemerkt Lead Study Autor A. Grandhi. Mäuse, denen beide Kräuter verabreicht wurden, hatten ebenfalls signifikante Fortschritte in der Ausdauer.

Stress und Schilddrüsenhormone

Ashwagandhas angebliche Fähigkeit, Ihrem Körper zu helfen, Stress zu widerstehen, kann dazu beitragen, Ihren Cortisolspiegel auszugleichen und niedrige Schilddrüsenfunktion zu stärken, die das Ergebnis von chronischem Stress ist, laut "Prescription for Drug Alternatives" von James Balch, et al. Diese angeblichen Wirkungen, die Balch-Aufzeichnungen durch Tierversuche, aber nicht durch menschliche Versuche bestätigt werden, sind wahrscheinlich dazu geeignet, die Gewichtszunahme zu unterstützen, anstatt sie zu induzieren.

Überlegungen

Ashwagandha kann gastrointestinale Nebenwirkungen haben, die die Gewichtszunahme beeinträchtigen können, einschließlich Erbrechen und Durchfall. Es kann auch Magen-Darm-Trakt irritieren und Magengeschwüre verschlimmern. Es wirkt auch mit Medikamenten und anderen Kräutern zusammen. Die Einnahme bestimmter Medikamente kann die immunsuppressive Wirkung der Medikamente reduzieren. Dazu gehören Azathioprin, Dexamethason, Fluticason, Hydrocortison, Prednison, Tacrolimus und Thramcinolon. Ashwagandha kann sowohl die negativen als auch die positiven Wirkungen anderer Medikamente verstärken, einschließlich Paracetamol, Butabarbital, Fentanyl, Hydrocodon, Prazepam, Sufentanil und Zolpidem. Es verstärkt auch nachteilige und therapeutische Wirkungen von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, die beruhigende Eigenschaften haben, wie Kava Kava, Baldrian, Johanniskraut und 5-HTP.

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