Wie man Amla isst

Amla, oder indische Stachelbeere, ist eine saure und scharfe Frucht, die in Indien gebürtig ist. Es handelt sich um die Größe und Form eines Miniapfels und ist in der Reife hellgelbgrün. Eine Amla hat etwa 20 mal das Vitamin C einer Orange. Es wird stark in der aryuvedischen Medizin als Abführmittel, Entzündungshemmer und Antacidum verwendet. Es ist in ethnischen Lebensmittelgeschäften in Roh- und Pulverform erhältlich.

Fresh Amla verbrauchen

Schritt 1

Waschen Sie Ihre Amla gründlich mit Wasser.

Schritt 2

Mit einem Messer in die Amla geben und in kleine, überschaubare Stücke schneiden. Halte die Haut an.

Schritt 3

Essen Sie allein oder tauchen Sie es in Honig, da amla einen sehr sauren Geschmack hat.

Amla-Pulver konsumieren

Schritt 1

Wärmen Sie 1 Tasse Milch auf dem Herd.

Schritt 2

1 TL hinzufügen. von Amla-Pulver und gründlich mit einem Löffel umrühren. 1 Teelöffel Honig nach Geschmack hinzufügen.

Schritt 3

Trinken Sie die Mischung bis zu drei Mal am Tag, abhängig von Ihrem Bedarf.

Dinge, die du brauchen wirst

  • Messer
  • Schüssel
  • Honig
  • Milch
  • Topf
  • Tasse
  • Löffel

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