Wofür wird Schwarzkümmelöl verwendet?

Schwarzkümmelöl ist eine pflanzliche Ergänzung aus Schwarzkümmelsamen. Nach BlackSeedUSA.com kann Schwarzkümmelöl Ihrer Gesundheit zugute kommen. Aber wie jede andere Ergänzung sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine Diät beginnen, die Schwarzkümmelöl enthält.

Allergien

Laut AmazingHerbs.com fand die Weltakademie der Wissenschaftler heraus, dass Schwarzkümmelöl während einer klinischen Studie etwa 70 Prozent der Allergiker geholfen hat. Schwarzkümmelöl enthält eine Art von Omega-6-Fettsäure namens Prostaglandin E1. Laut der Health-Life-Website trägt diese Substanz dazu bei, die Wirksamkeit herkömmlicher Allergie-Medikamente zu erhöhen.

Zellschutz

Laut The Healthier Life, Schwarzkümmelöl schützt die Zellen des Körpers vor freien Radikalen Superoxid. Die gewinnende Zutat? Gutes altes Vitamin C, eine Art Antioxidans, das solche freien Radikale blockiert. Indem Sie freie Radikale blockieren, reduzieren Sie Ihr Risiko für Krankheiten wie Krebs.

Haare und Haut

Außerdem wird Schwarzkümmelöl verwendet, um Pilze zu bekämpfen und das Haar gesund zu halten. Kupfer, ein mineralischer Bestandteil von Kupfer, wirkt als natürliches Antipilzmittel und wird auch in Hygieneprodukten verwendet.

Ernährung

Das Schwarzkümmelöl enthält neben Kupfer, Vitamin C und Omega-6-Fettsäuren weitere Nährstoffe wie Vitamin A, Pflanzenproteine, Eisen, Calcium, Thiamin, Zink, Niacin, Kupfer, Phosphor und Riboflavin. Vitamin A fördert die Sehgesundheit; Eisen verhindert Ermüdung; Calcium und Phosphor sind essentiell für die Gesundheit der Knochen; Thiamin, Niacin und Riboflavin fördern die kardiovaskuläre Gesundheit und das Muskelwachstum; und Zink fördert Wachstum und Heilung.

Dosierung

Das gesündere Leben empfiehlt, eine tägliche Dosis von einem Teelöffel Schwarzsamenöl zu essen. Sie können es auch in Ihre Salatsauce mischen, um beispielsweise den Geschmack zu verbessern.

Warnung

BlackSeedUSA.com zufolge sollte Schwarzsamenöl die herkömmliche medizinische Versorgung nicht ersetzen. Wenn Sie schwanger sind, fragen Sie Ihren Arzt vor der Verwendung von Schwarzkümmelöl, um Risiken für Ihren Fötus zu vermeiden.

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