Gicht und Jod

Jod ist ein Spurenelement, das Ihr Körper für den normalen Zellstoffwechsel benötigt. Ein Jodmangel kann die Gesundheit Ihrer Schilddrüse beeinträchtigen. Laut der University of Maryland Medical Center können Schilddrüsenprobleme Ihr Risiko für die Entwicklung von Gicht, einer heilbaren Form von Arthritis erhöhen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Jodpräparate einnehmen, um einen medizinischen Zustand zu behandeln.

Gicht

Gichtanfälle treten auf, wenn sich Harnsäurekristalle in den Gelenken bilden. Ihr Körper produziert Harnsäure, wenn Sie Purine in Lebensmitteln abbauen. Der große Zeh ist der häufigste Ort für Gichtanfälle. Diese Krankheit tritt am häufigsten bei älteren Menschen und bei Männern mittleren Alters auf. Ein Gichtanfall verursacht gewöhnlich plötzliche Schmerzen und Schwellungen im betroffenen Gelenk. Gicht neigt dazu, in einigen Familien zu laufen, obwohl viele Faktoren zu Ihrem Risiko von Gicht beitragen können. Zusätzlich zu Schilddrüsenproblemen können andere Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Gicht erhöhen können, Fettleibigkeit, Rauschtrinken, Blei-Toxizität und die Verwendung von Diuretika sein. Abnehmen, Einschränkung der Aufnahme von Alkohol und die Reduzierung von purinhaltigen Lebensmitteln wie Fleisch und Meeresfrüchten können helfen, Gichtanfälle zu verhindern.

Jod

Jod hilft, die allgemeine Gesundheit Ihrer Schilddrüse zu unterstützen. Dieses Spurenelement spielt eine wichtige Rolle bei der Schilddrüsenproduktion von Hormonen, die steuern, wie Ihr Körper Nahrung in Energie umwandelt. Obwohl ein Jodmangel möglicherweise nicht direkt Gicht verursachen kann, kann es das Risiko für Hypothyreose und Struma, zwei Arten von Schilddrüsenerkrankungen erhöhen. Meeresfrüchte sind eine natürlich reichhaltige Jodquelle, obwohl Ihr Arzt Ihnen diese Nahrung empfehlen kann, um Gichtanfälle zu minimieren. Jodsalz ist eine häufige Quelle dieses Spurenminerals.

Dosierung

Die empfohlene Menge an Jod für erwachsene Männer und Frauen beträgt 150 mcg pro Tag. Schwangere und stillende Frauen benötigen etwas höhere Mengen dieses Minerals. Verzehr 1/4 TL. Jodsalz liefert etwa 95 mcg Jod.

Vorsichtsmaßnahmen

Der Konsum von zu viel Jod kann die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen, obwohl Jodvergiftung in den USA selten ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie vermuten, dass Sie ein Schilddrüsenproblem haben oder wenn Sie Symptome von Gicht haben. Diuretika können die Harnsäure in Ihrem Körper erhöhen und zu einem erhöhten Risiko für Gichtanfälle führen.

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