Zuckerfrei Candy Side Effects

Zuckerfreie Süßigkeiten sind für viele Menschen attraktiv, weil sie einen süßen Zahn mit weniger Kalorien als zuckergesüßte Süßigkeiten befriedigen können. Übliche künstliche Süßstoffe umfassen Aspartam, Saccharin und Sucralose. Solche Süßstoffe werden chemisch verarbeitet und können jedoch Nebenwirkungen haben. Ein weiterer natürlicher Süßstoff ist Stevia, das mit eigenen Risiken behaftet ist. Auch das Entfernen von Zucker aus Süßigkeiten wie Schokolade erzeugt nicht notwendigerweise eine kalorienarme und fettarme Behandlung, warnt die Mayo Clinic, was bedeutet, dass Sie immer noch leere Kalorien konsumieren.

Stevia-Risiken

Stevia scheint allgemein sicher zu sein, sollte aber von Patienten, die Blutdruck oder Diabetes einnehmen, mit Vorsicht verwendet werden, so die Mayo Clinic. Es besteht das Risiko, dass Stevia Hypoglykämie verursacht, dh niedriger Blutzucker oder Hypotonie, also niedriger Blutdruck, wenn sie zusammen mit solchen Medikamenten eingenommen werden. Stevia ist ein Kraut. Stevia-Extrakt ist laut der Mayo-Klinik hunderte Male süßer als normaler Zucker.

Aspartam-Effekte

Aspartam kann bei manchen Menschen Migräne auslösen, berichtet die Mayo Clinic. Aspartam ist eine Kombination aus zwei Aminosäuren, Phenylalanin und Asparaginsäure. Aufgrund seines Phenylalaningehalts ist es nicht sicher zu konsumieren, wenn Sie Phenylketonurie (PKU) haben, eine Störung, bei der Ihr Körper keine Phenylalaninmenge metabolisieren kann. PKU kann nach Angaben des University of Maryland Medical Center irreversible geistige Retardierung verursachen. Neugeborene werden während der ersten 72 Lebensstunden in den Vereinigten Staaten auf diesen seltenen Zustand getestet.

Aufgrund seines Phenylalaningehalts sollten Sie keine Süßigkeiten mit Aspartam essen, es sei denn, Sie haben mit einem Arzt darüber gesprochen, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, laut UMMC. Die Einnahme von Phenylalanin zusammen mit Antidepressiva, die als Monoaminoxidase-Hemmer bekannt sind, kann zu einem starken Anstieg des Blutdrucks führen. Phenylalanin kann auch die Resorption des Muskelspasmenmedikaments Baclofen verringern, kann die Wirksamkeit von Parkinson-Medikamenten, Levodopa, reduzieren und Nebenwirkungen von Antipsychotika oder Neuroleptika verstärken.

Saccharin Warnung

Wenn Sie sich entscheiden, Süßigkeiten mit Saccharin zu essen, lesen Sie das Etikett sorgfältig, wenn Sie eine salzarme Diät einhalten müssen. Die gebräuchlichsten Marken sind "Natrium Saccharin". Dies kann laut Texas A & M University den Natriumgehalt in Ihrer Ernährung erhöhen. Während Saccharin die Plazenta passiert, sind schädliche Auswirkungen auf Babys nicht dokumentiert. Die meisten Empfehlungen verlangen, es während der Schwangerschaft in Maßen zu verwenden, berät Texas A & M.

Sucralose-Effekte

Sucralose gilt allgemein als sicher und ohne Nebenwirkungen, aber es gibt wenig Forschung darüber, weil es neuer auf dem Markt als andere künstliche Süßstoffe ist, berichtet Texas A & M. Es gibt einen Fallbericht über Migräne, der anscheinend durch Sucralose ausgelöst wurde, nach klinischen Aufzeichnungen der in New York ansässigen Ärzte Marcelo E. Bigal und Abouch V. Krymchantowski, veröffentlicht in "Headache: The Journal of Head and Face Pain".

Krebsrisiko

Künstliche Süßstoffe tragen oft ein Krebsrisiko, obwohl wissenschaftliche Studien diese Behauptung nicht unterstützen, so die Mayo Clinic. Das potentielle Krebsrisiko für alle Arten von künstlichen Süßstoffen, obwohl oft von Massenmedien berichtet, ist tatsächlich als vernachlässigbar gering, berichten M. R. Weihrauch und V. Diehl in einer Rezension, die in den Annals of Oncology veröffentlicht wurde. "Epidemiologische Studien an Menschen fanden nicht die Blasenkrebs-induzierenden Effekte von Saccharin und Cyclamat, die aus Tierstudien bei Ratten berichtet worden waren. Trotz einiger eher unwissenschaftlicher Annahmen gibt es keine Hinweise darauf, dass Aspartam krebserregend ist ", berichten die Autoren. Für Sucralose stellen die Autoren jedoch fest, dass nicht genügend epidemiologische Belege für mögliche karzinogene Risiken vorliegen, um Schlussfolgerungen zu ziehen.

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