Diät für chronischen Husten

Viele verschiedene Gesundheitszustände können einen chronischen Husten verursachen, aber das Symptom ist am häufigsten auf Asthma, chronische Bronchitis und bestimmte andere Atemwegserkrankungen zurückzuführen. Ihre Ernährung und allgemeine Ernährung können diese Art von Zuständen sowie Ihre Symptome beeinflussen - wie chronischer Husten. Konsultieren Sie Ihren Arzt und einen registrierten Ernährungsberater, bevor Sie Ihre Diät ändern, um chronischen Husten zu behandeln.

Identifizierung

Ein chronischer Husten ist einer, der zwei Monate oder länger dauert, sagt MayoClinic.com. Wenn Sie einen chronischen Husten haben, kann dies durch eine zugrunde liegende Erkrankung wie Asthma, Atemwegsinfektionen, saurem Reflux oder postnasalem Tropfen aufgrund von Sinusitis, Allergien oder Erkältung verursacht werden. In einigen Fällen kann ein chronischer Husten eine ernsthafte Erkrankung wie chronisch obstruktive Lungenerkrankung oder COPD, chronische Bronchitis, Bronchiektasen oder sogar Lungenkrebs anzeigen.

Hinzufügen

Wenn Sie einen chronischen Husten aufgrund von COPD oder chronischer Bronchitis haben, kann Ihnen das Hinzufügen von reichlich antioxidantienreichen Lebensmitteln helfen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung enthält reichlich Vollkornprodukte, Obst und Gemüse, die essentielle Mineralien wie Kalium, Zink, Selen und Magnesium, sowie die Vitamine A, C und E, nach der University of Maryland Medical Center. Menschen mit COPD und verwandten Erkrankungen neigen dazu, einen Mangel an diesen Nährstoffen zu haben, die eine angemessene Lungenfunktion unterstützen. Sie können auch Ihre Ernährung mit essentiellen Fettsäuren, wie sie in Fisch gefunden werden, die entzündungshemmende Aktionen in Ihrem Körper, die Ihren chronischen Husten erleichtern können, zu bereichern, sagt das University of Michigan Health System.

Vermeiden

Vermeiden von einfachen Zuckern in Ihrer Ernährung kann dazu beitragen, die Unterdrückung des Immunsystems zu verhindern, und die Vermeidung von Allergenen können helfen, chronischen Husten aufgrund von Erkrankungen wie chronische Bronchitis zu reduzieren, sagt das University of Michigan Health System. Zum Beispiel ist Kuhmilch ein häufiges Nahrungsmittelallergen, das bei manchen Menschen chronischen Husten verschlimmern könnte. Darüber hinaus könnte die Begrenzung Ihrer Aufnahme von Kohlenhydraten möglicherweise Ihre Lungenfunktion verbessern und Ihren chronischen Husten lindern, wenn Sie COPD haben, bemerkt das University of Pittsburgh Medical Center. Dies liegt daran, dass Kohlenhydrate Kohlendioxid in Ihrem Körper erzeugen, das schwer zu vertreiben ist, wenn Sie COPD haben.

Schlüssel Nährstoffe

Bestimmte Nährstoffe sind so wichtig für die Behandlung von chronischem Husten, dass Sie möglicherweise eine Ergänzung benötigen. Um Ihren chronischen Husten zu lindern, könnten Sie versuchen, Magnesium, L-Carnitin und N-Acetylcystein oder NAC zu nehmen, sagt das University of Maryland Medical Center. Thymus-Extrakte und Ergänzungen der Vitamine A, C und E könnten auch bei der Behandlung von chronischem Husten helfen, insbesondere wenn es durch chronische Bronchitis verursacht wird, merkt das University of Michigan Health System an. Für chronischen Husten aufgrund von COPD, können Sie versuchen, Ergänzungen von Coenzym Q10, Kreatin oder Fischöl, nach dem University of Pittsburgh Medical Center. Nehmen Sie keine Ergänzungen ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.

Warnung

Nehmen Sie keine wesentlichen Änderungen an Ihrer Ernährung vor, um chronischen Husten zu behandeln, bevor Sie mit Ihrem Arzt und einem registrierten Ernährungsberater sprechen. Auch Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten verursachen, so dass Sie sie nur unter Aufsicht eines qualifizierten medizinischen Fachpersonals gegen chronischen Husten einnehmen sollten, warnt das University of Maryland Medical Center. Erkunden Sie alle Ihre Behandlungsmöglichkeiten mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich entscheiden, Ihre Ernährung zu ändern, um chronischen Husten zu behandeln.

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