Schulter Turns für Golf

Es ist nicht ungewöhnlich für Amateur-Golfer, wenig oder keine Schulter in ihre Schaukeln zu integrieren. Einige glauben sogar, dass sie Schulterrotation bekommen, wenn die Realität ihres Schwungs etwas ganz anderes ist. Obwohl die Idee, deinem Swing eine Schulterwendung zu geben, abschreckend sein kann, gibt es mehrere Übungen, die helfen können, den Prozess zu vereinfachen und diese Kraftquelle in dein Spiel zu bringen.

Warum es wichtig ist

Die durch die Drehung des Oberkörpers im Rückschwung erzeugte Spirale ist eine der Hauptquellen für das Schlagen von Golfschlägen. Die Kraft wird nicht von den Armen erzeugt, wie viele glauben. Eine korrekte Schulterdrehung hilft auch, den Schläger an der Spitze des Rückschwunges in die richtige Position zu bringen, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass er auf der rechten Schwungebene aufprallt.

Hände und Brustbein

Shawn Humphries von Golf.com beschreibt, wie man vom legendären Golfer Byron Nelson lernen kann, wie man einen Schulterschwung macht. Nelson schlug vor, dass Golfer ihre wahre Schulterkurve messen können, indem sie die Hände durch den Rückschwung direkt vor dem Sternum halten. Dies verhindert, dass die Arme weiter als die Schultern zurückkommen. Dies mag anfangs etwas unangenehm sein, aber beginnen Sie langsam zu schwingen und Sie werden bald feststellen, dass die Schulter leichter wird.

Linke Schulter unter Kinn

Der renommierte Golflehrer David Leadbetter schlägt eine leicht unterschiedliche Beziehung zwischen Körperteilen vor, um eine volle Schulterkurve zu überwachen. Leadbetter empfiehlt, dass Sie versuchen, Ihre linke Schulter unter dem Kinn an der Spitze des Rückschwungs zu bringen. Dies bedeutet, dass Sie nicht nur Ihre Schultern vollständig gedreht haben, sondern auch, dass die Ausrichtung Ihres Kopfes an seinem richtigen Platz bleibt.

Rechtes Knie fest, Kern drehen

Dan Frost von Today's Golfer bezieht sich auf die Rolle des Unterkörpers bei der vollen Schulterrotation. Er schlägt vor, das rechte Knie während des gesamten Rückschwunges fest zu halten, während man sich darauf konzentriert, den Kern im Gegensatz zu den Schultern zu drehen. Das Drehen des Rumpfes deines Körpers wird natürlich auch die Schultern drehen, aber es wird wahrscheinlich eine leichtere Aufgabe für dein Gehirn sein.

Schau das Video: Die Schulterebene beim Golfschwung

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