Kreuzkümmel und Arthritis

Kreuzkümmel, eine Gewürzart, die in mediterranen Regionen heimisch ist, verleiht Lebensmittelprodukten einen kräftigen Geschmack. Jede Form von Kreuzkümmel enthält entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die als eine Form der alternativen und komplementären Medizin nützlich sein können, aber die Forschung ist selten, um den vollen Nutzen dieses Gewürzes als Zusatzbehandlung nachzuweisen. Nigella sativa, oder Schwarzkümmel, verspricht jedoch eine Verringerung der Entzündungssymptome, die mit Arthritis verbunden sind.

Arten von Kreuzkümmel

Die verschiedenen Arten von Kreuzkümmel umfassen Cuminum cyminum L., Bunium persicum B. und Nigella sativa L. Jedes ist von den Samen von verschiedenen kleinen jährlichen Krautpflanzen abgeleitet, aber der Geschmack und die Verwendung variieren je Pflanze. Obwohl Nigella sativa als Schwarzkümmel bezeichnet wird, ist sie nicht mit den anderen Formen von Kreuzkümmel verwandt und ähnelt schwarzem Kümmel. Das Öl aus Kreuzkümmel hat antibakterielle Aktivität und angeblich zur Linderung von Verdauungsstörungen und Durchfall, aber klinische Beweise gibt es nicht, um solche Behauptungen zu unterstützen, bemerkt Drugs.com.

Schwarzkümmel-und Arthritis-Forschung

Die aktiven Bestandteile in Schwarzkümmel schließen Thymochinon, Dithymochinon und Thymol ein. Es wird angenommen, dass diese Bestandteile als Antioxidantien, Antikarzinogene wirken und Entzündungen reduzieren, die mit arthritischen Erkrankungen einhergehen, bemerkt das Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Eine Tierstudie aus dem Jahr 2007, die in "Phytotherapy Research" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass das Thymoquinon in Schwarzkümmel die Entzündung bei Patienten mit Arthritis wirksam reduzierte. Eine ähnliche 2011 in-vitro-Studie, die im "Journal of Cellular Biochemistry" veröffentlicht wurde, verwendete isolierte menschliche Zellproben, um die Wirksamkeit von Thymoquinon bei rheumatoider Arthritis zu bestimmen, und die Ergebnisse waren vielversprechend. Fortlaufende Forschung ist jedoch gerechtfertigt, um Studienergebnisse in menschlichen Probanden zu replizieren.

Arthritis

Der Begriff "Arthritis" bezieht sich auf den Abbau von Knorpel, der Ihre Gelenke schützt. Arthritis betrifft verschiedene Körperbereiche und kann Osteoarthritis durch normale Abnutzung der Gelenke, wenn Sie älter werden, oder rheumatoide Arthritis, die durch Autoimmunkrankheit auftritt und im Allgemeinen in den Extremitäten auf beiden Seiten des Körpers auftritt, umfassen. Unabhängig von der Art der Arthritis ist die Gemeinsamkeit eine Gelenkentzündung mit Schmerzen, Steifheit und Verringerung der Bewegung um die betroffenen Gelenke. Die medizinische Behandlung zielt darauf ab, die Symptome zu minimieren, die durch den Einsatz von entzündungshemmenden Medikamenten, Kortikosteroiden oder einer Kombination von Rezepten zur Behandlung von Arthritis auftreten.

Komplementäre Behandlung für Arthritis

Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Verwendung von Kreuzkümmel, um Entzündungen im Zusammenhang mit Arthritis zu lindern. Ergänzende Methoden, um die Symptome zu reduzieren, sind Übungen mit geringem Kraftaufwand, um Ihre Bewegungsfreiheit zu erhalten, Massage, orthopädische Unterstützung für betroffene Gelenke und Wärme- oder Eistherapie. Sie können es auch hilfreich finden, nicht zu lange in einer Position zu bleiben, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die keine Entzündungen verursachen, einschließlich Fisch und Nüsse, und Stress abbauende Aktivitäten wie Meditation durchzuführen.

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