Gazelle Vs. Elliptische Übungstrainer

Obwohl die Gazelle-Trainingsgeräte manchmal als Ellipsentrainer auf Einzelhandels-Websites beworben werden, ähneln sie eher Air-Walker oder Air-Striders. Da den Trainierenden von Gazelle die kompliziertere Mechanik der Ellipsentrainer fehlt, können sie nicht das gleiche herausfordernde, abwechslungsreiche Training für alle Fitnesslevels anbieten. Aber die Gazelle ist ein ideales Schnäppchen-Trainingsgerät für Anfänger, wenn die Kosten für Sie am wichtigsten sind.

Schreiten

Der Hauptunterschied in der Funktion zwischen einem Gazelle-Trainingsgerät und einem Ellipsentrainer ist die Schrittbewegung. Auf einem Ellipsentrainer bewegen Ihre Füße die Pedale durch eine Ellipse, die sich der natürlichen Bewegung Ihres Körpers annähern soll, wenn Sie laufen oder gehen. Bei der Gazelle schwingen die Pedale entlang des gleichen Bogens vor und zurück und bedecken die untere Hälfte der Ellipse, nicht aber die Oberseite.

Muskeln gearbeitet

Die variable Schrittlänge der Gazelle gibt Ihnen mehr Kontrolle darüber, welche Unterkörpermuskulatur Sie arbeiten als mit einem Ellipsentrainer mit festem Schritt. Einfach verschieben Sie Ihre Körperposition und passen Sie Ihren Schritt auf der Gazelle an, und plötzlich konzentrieren Sie sich hauptsächlich auf Ihre Gesäßmuskeln, Oberschenkel oder Quads. Ein Ellipsentrainer mit einstellbarer Schrittlänge oder eine einstellbare Neigungsrampe kann Ihnen die gleiche Fähigkeit geben, den Muskelfokus zu verlagern, ohne dass Sie scheinbar todesmutige Akrobatik benötigen.

Oberkörpertraining

Sowohl die Gazelle als auch die Ellipsentrainer bieten die Möglichkeit, Ihre Brust, Ihren Rücken und Ihre Arme zu straffen, indem Sie während des Schritts am Lenker ziehen und ziehen. Der Gazelle Sports Restlenker, während der Ellipsentrainer meist viel länger ist, bietet Ihnen eine größere Auswahl an Griffpositionen und die Möglichkeit, Ihre Hände so zu positionieren, dass Sie beim Gehen eine natürliche Bewegungsfreiheit haben.

Maximale Gewichtsgrenze

Das stabilste Modell der derzeit verfügbaren Gazelle, die Gazelle Freestyle, hat ein maximales Benutzergewicht von 300 Pfund. Obwohl dies mit den Gewichtsbeschränkungen vergleichbar ist, die Sie bei Elliptical-Trainern in der Budget-Preisklasse finden werden, bieten höherwertige Ellipsentrainer Gewichtsbeschränkungen für Benutzer bis zu und höher als 400 Pfund. Wenn Sie genug wiegen, um sich der Gewichtsgrenze der Gazelle zu nähern, werden Sie feststellen, dass sich ein robuster Ellipsentrainer dank einer breiteren Basis stabiler und sicherer unter Ihnen anfühlt als die Gazelle.

Kosten

Ab Mai 2010 kosten Gazelle-Trainer in der Nachbarschaft von 100 bis etwas mehr als 200 Dollar. Sie können Ellipsentrainer auch bei oder in der Nähe dieser Preisklasse kaufen, aber achten Sie darauf, den Ellipsentrainer zuerst auszuprobieren. Viele Ellipsentrainer unter $ 400 sind schlecht gebaut oder verfügen über einen lärmbedingten Luftwiderstand.

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