Probleme mit Total Gym

Wie alle Fitnessgeräte wird das Total Gym als die beste Lösung für all Ihre Fitnessbedürfnisse vermarktet. Laut Benutzerbeurteilungen hat das Total Gym in der Tat vielen Anwendern geholfen, im Laufe ihrer 30-jährigen Geschichte schlank zu werden und Muskelkraft und Ausdauer aufzubauen. Aber es ist nicht ohne Fehler.

Tipp Gefahr

Early-Total-Gym-Modelle hatten insbesondere eine schmale Basis, die relativ instabil war. Neuere Modelle haben eine breitere Basis, um dem entgegenzuwirken, aber es ist immer noch einfach, das Gerät umzukippen, besonders wenn es auf die höchste Neigungseinstellung eingestellt ist.

Benutzerkommentare deuten darauf hin, dass ein Total Gym auch auf dem Boden unerwartet rollt, wenn er auf die höchste Steigung eingestellt ist. Eine Matte unter dem Total Gym kann dieses Problem lindern.

Glide Board Probleme

Laut Benutzerbeurteilungen können die Rollen, die das Total Gym Gleitbrett auf den geneigten Schienen halten, bereits nach wenigen Monaten aufgebrochen werden. Das Gleitbrett lässt sich auch leicht entgleisen, wenn Sie es beim Ein- oder Aussteigen seitlich bewegen. Es wird nicht vollständig von den Schienen kommen, aber es wird zähneknirschend rollen und stoppen, wenn nur halb unten.

Achten Sie auf Vibrationen, seltsame Geräusche oder einen eingeschränkten Bewegungsbereich, die anzeigen, dass das Gleitbrett nicht ordnungsgemäß funktioniert. Wenn die Rollen brechen, können Sie Ersatz bestellen. Wenn das Gleitbrett einfach entgleist ist, demontieren und justieren Sie es, bis die Rollen wieder auf den Schienen sitzen.

Squat Stand Probleme

Wenn du Kniebeugen machst, sollten deine Knie niemals nach vorne über eine imaginäre Linie hinausgehen, die direkt von deinen Zehen parallel zu deiner Körperlinie verläuft. Dies bedeutet, dass Ihre Füße gut vor Ihren Hüften positioniert werden müssen. Der Squat-Stand bei den meisten Total Gym-Modellen ist zu klein, um eine korrekte Positionierung zu ermöglichen. Sie können dieses Problem vermeiden, indem Sie Kniebeugen am Total Gym ausführen, mit denen Sie Ihre Knie richtig positionieren können.

Gefangene Haare oder Kleidung

Lange Haare und lockere Kleidung können die Rollen des Gleitbretts leicht erfassen. Beseitigen Sie dieses Problem, indem Sie Ihr Haar zurückbinden und sicherstellen, dass Ihre Kleidung nicht über die Ober- oder Unterseite des Gleitbretts fällt, wo sie sich in den Rollen verfangen könnte.

Einrichten, Herunterfahren

Das Total Gym lässt sich zur Aufbewahrung unter einem Bett oder im Schrank zusammenfalten, und der Prozess ist nicht schwer, wenn man etwas Übung hat, aber es ist komplizierter, als die Werbung zeigt. Es besteht ein echtes Risiko, dass Sie sich beim Einrichten die Finger einklemmen, wenn Sie nicht vorsichtig sind. Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig, wenn Sie den Total Gym falten oder entfalten, bis Sie sicher sind, dass Sie den Prozess beendet haben.

Bodybuilding-Fähigkeiten

Das Total Gym ist nicht für Bodybuilder, Kraftsportler oder andere, die nur wenige Male große Mengen an Gewicht bewegen müssen. Selbst wenn dein spezielles Total Gym-Modell dir erlaubt, freie Gewichte an einer Stange unten auf dem Gleitbrett hinzuzufügen, oder wenn du eine Gewichtsweste trägst, während du das Total Gym verwendest, kannst du immer noch nicht genug Widerstand für ein Bodybuilding-Training schaffen.

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