Was bedeutet es, wenn Sie nach schwerer Übung fast ausscheiden?

Es gibt mehrere Gründe, warum Sie unmittelbar nach dem Training ohnmächtig werden, besonders wenn die Übung schwer ist. Obwohl die vor dem Austreten auftretenden Symptome alarmierend sein können, sind ihre zugrunde liegenden Ursachen im Allgemeinen kein Grund zur Besorgnis. Sie können die Symptome in der Regel vermeiden, indem Sie kleinere Anpassungen an Ihrem Training vornehmen. Sie sollten diese Symptome jedoch Ihrem Arzt mitteilen, damit sie seltene, aber potentiell gefährliche Grunderkrankungen ausschließen kann.

Synkope

Synkope oder Ohnmacht tritt auf, wenn der normale Blutfluss zum Gehirn gestört ist. Ihr Gehirn benötigt Blut für eine angemessene Funktion und um Sie bei Bewusstsein zu halten. Wenn der Blutfluss zum Gehirn vorübergehend abnimmt, können Sie Präsynkopen-Symptome erleben, erklärt die Cleveland Clinic. Abhängig davon, wie lange der Blutfluss zum Gehirn beeinträchtigt ist, können Sie das Bewusstsein verlieren oder in Ohnmacht fallen. Sie werden wahrscheinlich wenige Sekunden nach der Ohnmacht wieder in Alarmbereitschaft versetzt, aber Sie werden möglicherweise verwirrt sein, wenn Ihr Körper und Ihr Gehirn sich weiter anpassen.

Ursachen von Synkopensymptomen nach schwerer körperlicher Belastung

Es gibt viele Situationen, die einer fast ohnmächtigen Episode vorausgehen können. Eine Situation, die besonders schwer ist, ist Dehydration. Wenn Sie mehr Wasser durch Schweiß verlieren, als Sie durch Trinken von Wasser oder anderen Flüssigkeiten auffüllen, führt dies zu Dehydration. Dehydration kann zu einem Abfall des Blutdrucks führen, was zu Benommenheit, Schwindel und Ohnmacht führen kann, warnt die American Heart Association. Das Training in Umgebungen, die übermäßig heiß oder schlecht belüftet sind, wird häufig mit Synkopen in Verbindung gebracht, insbesondere in Verbindung mit Dehydratation.

Zusätzliche Ursachen und Überlegungen

Sport, insbesondere hochintensive Übungen, kann zu Überanstrengung führen. Wenn Sie Ihr Training mit einer Intensität trainieren, bei der Ihr Herz zu schnell schlägt, kann das Herz-Kreislauf-System überlastet werden. Überanstrengung kann auch dazu führen, dass Sie abnormal atmen - zu schnell, zum Beispiel. Dies wird als Hyperventilation bezeichnet und kann zu suboptimalen Mengen wichtiger Blutgase wie Sauerstoff und Kohlendioxid führen. Daher kann Hyperventilation die Symptome verursachen, die auftreten, bevor Sie in Ohnmacht fallen.

Intensives oder langanhaltendes Training kann den Blutzuckerspiegel senken, was zu Hypoglykämie führt. Wie der Rest deines Körpers braucht dein Gehirn Zucker, um normal zu funktionieren. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel auf einen Wert sinkt, der zu einer Verringerung der Glukosezufuhr im Gehirn führt, werden Sie wahrscheinlich Präsynkopensymptome bemerken.

Präsynkopen Symptome

Was Sie erleben, ist wahrscheinlich, was Mediziner als Präsynkope - oder vor der Ohnmacht - Symptome bezeichnen. Da es sich um Anzeichen einer möglichen Ohnmacht handelt, ist es wichtig, zu Beginn der Symptome Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um Verletzungen bei einem Sturz zu vermeiden. Häufige Präsynkopen-Symptome sind Benommenheit und / oder Schwindelgefühl. Sie können übermäßig blass und verschwitzt werden. Ihr Sehen und Hören kann verblassen, und Ihnen kann übel werden. Sie können auch ein kribbelndes Gefühl um Ihre Lippen oder in Ihren Fingerspitzen spüren, berichtet das Merck Manual. Was auch immer Ihre Symptome sind, versuchen Sie, ein Protokoll von ihnen zu führen, um Ihrem Arzt zu berichten, wie er Sie über diese Manifestationen bitten kann, um ihm zu helfen, eine Diagnose zu stellen.

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