Pauline Nordins 7-Minuten Butt Booster Workout

Sie können dieses schnelle, intensive Butt Booster Workout zu Hause machen - alles was Sie brauchen ist eine Box oder ein Stuhl.

Das Training

1) Butt Squeeze
2) Hüfte Abduktion
3) Kolbenplanke
4) Seitlicher Ausfallschritt
5) Plie Hocke
6) Sprung Squat

Die internationale Fitness-Expertin Pauline Nordin hat sich in der Fitness-Branche als Haupttrainer der erfolgreichen TV-Serie The Biggest Loser (nordische Version) einen Namen gemacht. Mit einem umfangreichen Hintergrund in Bodybuilding und Personal Training, gründete sie das sehr erfolgreiche Fitness-Programm, Fight Diet, ein E-Book-Programm, das ein effektives Fett-Verlust-System befürwortet und dabei auf Krafttraining und gesunde Ernährung setzt.

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