Sollte ich trainieren, wenn ich eine Erkältung habe?

Fieberbläschen - oder Fieberbläschen - sind mit Flüssigkeit gefüllte Läsionen an Mund, Nase, Kinn und Fingern, die als Folge der Herpes-simplex-Typ-1-Infektion verursacht werden. Diese Läsionen sind ansteckend und brauchen in der Regel zwei bis drei Wochen, um zu heilen. Während dieser Zeit können Sie Ihre normalen Aktivitäten - einschließlich Sport - mit minimalen Änderungen ausüben.

Übung

Sich in Bewegung zu engagieren, wird keine Fieberbläschen verursachen. Allerdings können Fieberbläschen von einer Person auf eine andere innerhalb einer Turnhalle übertragen werden. Fieberbläschen werden am häufigsten durch direkten Kontakt von Mensch zu Mensch übertragen - einschließlich Küssen. Das Virus, das Fieberbläschen verursacht, kann übertragen werden, indem man ein Handtuch, eine Flasche Wasser teilt oder eine Läsion gegen ein Stück Sportgerät reibt. Wenn Sie mit einer Herpesbläschen oder in der Nähe einer Person mit einer Herpesbläschen trainieren, treffen Sie besondere Vorsichtsmaßnahmen. Niemals deine Wasserflasche oder dein Handtuch teilen. Wischen Sie die Ausrüstung immer mit einem antibakteriellen Reinigungstuch ab - die meisten Fitnessstudios liefern diese - vor dem Gebrauch. Wenn Sie eine kalte Wunde an den Fingern haben, kann es am besten sein, zu Hause zu trainieren, bis Ihre Verletzungen geheilt sind. Dies wird Ihnen helfen, Infektionen zu vermeiden sowie die Ausbreitung von Fieberbläschen auf andere Personen zu verhindern.

Symptome

Fieberbläschen präsentieren sich am häufigsten als kleine, flüssigkeitsgefüllte Blasen, die schmerzhaft sind. Ein Großteil der Lippenbläschen treten an den Mundwinkeln auf. Sie können auch Schmerzen und Kribbeln um die Stelle Ihrer kalten Wunde der ersten paar Tage bemerken.

Behandlung

Ohne Behandlung klärt sich die Lippenherpes innerhalb von zwei Wochen von selbst auf. Wenn Sie starke Schmerzen verspüren, können topische Behandlungen helfen, Ihre Schmerzen zu lindern - einschließlich Lidocain, einem topischen Betäubungsmittel. Orale Medikamente können auch dazu beitragen, Schmerzen und die Dauer einer Herpesbläschen zu verringern, aber diese Medikamente sollten kurz nach dem Auftreten von Lippenherpes beginnen. Wenn Sie häufig Fieberbläschen haben, kann Ihnen Ihr Arzt ein antivirales Medikament verschreiben, um Fieberbläschen vorzubeugen.

Warnungen

Vermeiden Sie mit einer kalten Wunde die Augen zu reiben. Die Herpes-Infektion kann zu Narbenbildung in der Hornhaut führen, die zur Erblindung führen kann. Laut MayoClinic ist das Herpesvirus die Hauptursache für Blindheit in den Vereinigten Staaten. Wenn Sie aufgrund einer zugrunde liegenden Erkrankung - einschließlich AIDS oder des HIV-Virus - an einer Herpesbläschenerkrankung leiden, unterbrechen Sie die Übung sofort und kontaktieren Sie Ihren Arzt. Vermeiden Sie Schmerzmittel gegen Ihre Herpesbläschen. Dies kann zu einem Zustand führen, der als Reye-Syndrom bei Personen mit bestehenden Gesundheitszuständen bezeichnet wird. Reye-Syndrom ist eine potenziell tödliche Krankheit im Zusammenhang mit Aspirin-Medikamente bei Personen mit vorbestehenden Virusinfektionen.

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