Gibt Tee Ihnen Verdauungsstörungen?

Das Trinken von Tee ist aus vielen Gründen beliebt und die Vorteile können von Tee zu Tee variieren. Trockene Kräuter in heißem Wasser einweichen lassen die Nährstoffe, die sie enthalten, in den Tee einweichen. Das Koffein in bestimmten Tees kann Verdauungsstörungen auslösen, aber einige Tees enthalten kein Koffein und können tatsächlich helfen, Verdauungsstörungen zu behandeln. Diese Tees werden nicht aus Teeblättern hergestellt, sondern aus Kräutern, die in heißem Wasser eingeweicht werden.

Ursachen von Verdauungsstörungen

Verdauungsstörungen können aus vielen Faktoren oder einer Kombination mehrerer Einflüsse resultieren. In einigen Fällen ist es einfach das Ergebnis von zu viel und / oder zu schnell essen. Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, Fette und Fette, Schokolade und Gewürze sind mögliche Auslöser von Verdauungsstörungen. Andere mögliche Ursachen von Verdauungsstörungen sind Gallensteine, Magengeschwüre, Nervosität, Trauma und einige Medikamente.

Die Rolle von Koffein

Eine häufige Komponente von Tee, die Verdauungsstörungen verursachen kann, ist Koffein. Übermäßiger Konsum von Koffein kann zu Verdauungsstörungen führen. Obwohl mäßige Mengen weniger wahrscheinlich sind, den Magen zu stören, könnte Ihre persönliche Empfindlichkeit auf Koffein die Tendenz vergrößern, Verdauungsstörungen zu entwickeln. Schwarzer Tee ist oft reich an Koffein; Laut der University of Maryland Medical Center hat schwarzer Tee etwa zwei- bis dreimal die Menge in grünem Tee.

Verdauungsbeschwerden

In einigen Fällen kann Tee einen gestörten Magen beruhigen und Verdauungsstörungen lindern. Pfefferminztee, Experten der University of Maryland Medical Center sagen, ist ein pflanzliches Heilmittel, das verwendet wurde, um Verdauungsstörungen zu behandeln. Pfefferminze beruhigt die Magenmuskulatur und verbessert den Gallenfluss, so dass die Nahrung schneller aus dem Magen austreten und in den Dünndarm gelangen kann.

Überlegungen

Die Auswirkungen eines bestimmten Tees auf die Verdauung variieren von Mensch zu Mensch. Wenn Sie an einer chronischen Verdauungsstörung leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater über die Teesorten, die Ihr System am wenigsten stören. Sie sollten auch in Betracht ziehen, Essen zusammen mit Ihrem Tee zu essen, um die Auswirkungen des Tees in Ihrem Magen zu verringern. Sie können auch Kräutertees wie Kamille oder Zitronenmelisse betrachten; sofern sie nicht aus Teeblättern hergestellt werden, enthalten Kräutertees kein Koffein. Entkoffeinierte Schwarz- und Grüntees sind ebenfalls erhältlich, so dass Sie den Geschmack von Tees genießen können, ohne Nebenwirkungen zu erleiden.

Schau das Video: Tipps gegen Verstopfung & Blähungen | Darmreinigung | Was tun für eine bessere Verdauung?

Lassen Sie Ihren Kommentar