Zerbrochenes Steißbein beim Snowboarding

Ihr Steißbein, auch Steißbein genannt, ist ein dreieckiger Knochen an der Basis Ihrer Wirbelsäule. Frakturen des Steißbeins ist eine häufige Verletzung beim Snowboarden, da selbst der erfahrenste Snowboarder von Zeit zu Zeit einen starken Aufprall auf das Heck hat. Befragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Steißbeinschmerzen beim Snowboarden haben.

Identifizierung

Wenn Sie eine Steißbeinfraktur haben, kann das Sitzen wegen des Druckes auf der Basis der Wirbelsäule schmerzhaft sein. Sie können Blutergüsse in Ihrer Gesäßregion sowie Schwellungen und ein tiefes schmerzendes Gefühl bemerken. Sie können einen scharfen stechenden Schmerz erleben, wenn Sie von einer sitzenden in eine stehende Position gehen. Der Schmerz wird auch während des Stuhlgangs und beim Geschlechtsverkehr auftreten. Die Schmerzen bei einem Steißbeinbruch können von leichten Beschwerden bis hin zu schweren Schmerzen reichen.

Ursache

Trauma an der Basis Ihrer Wirbelsäule kann zu einem Steißbeinbruch führen. Trauma beim Snowboarden tritt am häufigsten auf, wenn du dein Gleichgewicht verlierst und bei Sprungtricks stürzt oder landest. Die gesperrte Position der Füße in einem Snowboard schränkt den Bewegungsspielraum ein, so dass ein Anfänger Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht haben kann und häufig fällt. Wenn Sie keine Schutzausrüstung tragen, um Ihr Steißbein zu schützen, erhöhen Sie das Risiko einer Fraktur. Der Versuch, Snowboard-Tricks auszuführen, die über deinem Können liegen, kann ebenfalls zu einem Steißbeinbruch führen.

Behandlung

In den meisten Fällen wird Ihre Steißbeinfraktur über einen Zeitraum von Wochen bis Monaten von selbst heilen. Minimieren Sie die Schmerzen, die Sie durch die Einnahme eines nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikaments erfahren. Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Kortikosteroid-Injektion geben, die den Schmerz dauerhaft oder vorübergehend lindern kann, wenn Ihr Steißbein heilt. Während der ersten drei Tage nach einer Verletzung vereisen Sie das Steißbein jeweils 15 bis 20 Minuten lang, wechseln jedoch am vierten Tag zu einem Heizkissen. Ihr Arzt kann eine Steißbeinmanipulation durchführen, um das Steißbein durch Einführen eines Fingers in das Rektum in die richtige Position zu bringen. Ein spezielles Kissen kann Ihr Steißbein schützen und Beschwerden während des Sitzens lindern. Eine Operation zur Entfernung des Steißbeins kann bei schwereren Frakturen durchgeführt werden.

Verhütung

Tragen Sie immer eine Sicherheitsausrüstung, um Ihr Steißbein beim Snowboarden zu schützen. Pads und schützende Shorts reduzieren den Aufprall auf das Steißbein bei Stürzen. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Länge für Ihre Körpergröße verwenden und dass die Breite Ihres Brettes für Ihre Fußgröße geeignet ist. Der Begleiter in einem Skigebiet oder ein Verkäufer in einem Sportgeschäft kann Ihnen bei der Auswahl eines geeigneten Brettes behilflich sein, um das Verletzungsrisiko zu minimieren.

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