Gibt es bestimmte Vitamine, die helfen, Leberenzyme zu verringern?

Leberenzyme können aus verschiedenen Gründen erhöht werden, einschließlich übermäßigem Alkoholkonsum, Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente oder Entwicklung einer Infektion. Während dies manchmal ein vorübergehendes Problem ist, können Leberenzyme, die für längere Zeit erhöht sind, die Gesundheit schädigen. Mehrere Vitamine, die bei der Entgiftung der Leber wichtig sind, können helfen, erhöhte Leberenzyme zu reduzieren. Dazu gehören SAMe, B-Vitamine und die antioxidativen Vitamine A, C und E.

Bevor Sie mit irgendwelchen Vitaminen ergänzen, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt. Sobald die Leberenzyme hoch getestet wurden, sollten sie auf einer konsistenten Basis erneut getestet werden.

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SAMe ist ein Nährstoff, der bei Leberleiden helfen kann. In dem Buch "Nutrition and Alcohol: Verknüpfung von Nährstoffwechselwirkungen und Nahrungsaufnahme" weisen die Autoren Ronald Ross Watson und Victor R. Preedy auf Forschungsergebnisse hin, die darauf hindeuten, dass SAMe Leberenzyme für Leberkranke senkt. Sie bemerken auch andere Forschungen, die auf SAMe's vorteilhafte Wirkungen auf Leberzirrhose und verbesserte Spiegel von Glutathion, einem schützenden Antioxidans, in roten Blutkörperchen und der Leber hinweisen.

Achten Sie darauf, eng mit einem Arzt zu arbeiten, bevor Sie SAMe ergänzen, insbesondere wenn Sie derzeit verschreibungspflichtige Antidepressiva einnehmen, da sie ähnliche Wirkungen haben.

B-Vitamine

B-Komplex-Vitamine können bei der Reduzierung von Leberenzymen von Vorteil sein. Die B-Vitamine sind wichtig in beiden Phasen 1 und 2 der Leber Entgiftung, laut "The Fast Track Ein-Tages-Detox-Diät" Autor Ann Louise Gittleman. Insbesondere hilft Vitamin B1, die Auswirkungen von Alkohol, Rauchen und Schwermetall-Toxizität zu verringern. Vitamin B2 produziert zum Teil Glutathion, ein Antioxidans, das die Leberfunktion fördert, und Vitamin B5 entgiftet Nebenprodukte von Alkohol und Candida-Überwucherung.

B-Vitamine gelten im Allgemeinen als sicher, aber fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ihn zu Ihrer Diät hinzufügen.

Antioxidative Vitamine A, C und E

Die antioxidativen Vitamine A, C und E können auch bei der Gesundheit der Leber helfen. Jedes dieser antioxidativen Vitamine ist wichtig und wird in den Entgiftungswegen der Leber der Leber der Leber verwendet, laut Ann Louise Gittleman in ihrem Buch "Living Beauty Detox Program". Diese Vitamine werden auch als Radikalfänger bezeichnet und schützen den Körper vor Schäden durch Toxine.

Die Vitamine A und E sind fettlösliche Vitamine, während Vitamin C wasserlöslich ist. Fettlösliche Nährstoffe werden in den Geweben und der Leber gespeichert und werden daher weniger benötigt als wasserlösliche Vitamine, die vom Körper ausgeschieden werden. Es kann leicht sein, eine Überdosis an Vitamin A und E einzunehmen, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, also arbeiten Sie eng mit einem geschulten Arzt zusammen, um das Niveau zu überwachen.

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