Richtige Baseballwurftechniken

Das richtige Werfen des Baseballs kann den Unterschied zwischen einem Out oder einem Treffer auf einem Infield-Ground bedeuten, oder es kann den Unterschied zwischen einem Out und einem Runner bedeuten, der sich nach einem Fly Ball bewegt. Egal, welche Position Sie spielen, im Laufe einer Baseball-Saison werden Sie wahrscheinlich mindestens ein paar Schlüsselwürfe machen müssen. Mit der richtigen Technik können Sie je nach Situation den stärksten oder genauesten Wurf machen, den Sie können - oder beides.

Den Ball greifen

Wenn du einen schnellen Wurf machen musst, hast du nicht immer die Zeit, deine Finger genau dort zu platzieren, wo du sie am Ball haben willst. Wann immer es möglich ist, zahlt es sich jedoch aus, den Ball richtig zu halten. Greifen Sie den Ball mit dem Zeige- und Mittelfinger oben und mit dem Daumen unten. Der Ball sollte auf der Seite Ihres Ringfingers ruhen und sollte Ihre Handfläche nicht berühren. Positionieren Sie Ihren Mittel- und Zeigefinger so, dass die Nähte des Balls ungefähr senkrecht zu diesen Fingern verlaufen. Wenn deine Finger parallel zu den Nähten sind, hast du eine größere Chance, den Ball zu krümmen und deinen Zielwurf zu erzwingen.

Grundlegende Wurftechnik

Die meisten Baseballwürfe verwenden eine ähnliche Technik. Nachdem Sie den Ball aufgefangen haben, drehen Sie Ihre nicht Wurfende Seite auf das Ziel, beugen Sie Ihre Knie ein wenig und ziehen Sie Ihren Arm zurück, mit Ihrem Ellenbogen um Schulter hoch und Ihre Handfläche weg von Ihnen. Trete mit deinem Fuß auf das Ziel zu und stoße mit dem Hinterfuß vom Boden ab. Während Sie Ihre Beine bewegen, drehen Sie gleichzeitig Ihren Oberkörper so, dass Ihre Brust zum Ziel zeigt, halten Sie Ihren Ellenbogen hoch und bringen Sie dabei Ihren Arm nach vorne. Folgen Sie Ihrem Ziel, nachdem Sie den Ball losgelassen haben.

Outfield wirft

Outfield-Würfe müssen normalerweise viel länger sein als Würfe, die von Infieltern gemacht werden, daher müssen Outfielder oft zusätzlichen Schwung generieren. Wenn Sie sich darauf vorbereiten, einen Fliegenball mit Läufern auf der Basis und weniger als zwei Outs zu fangen, versuchen Sie, 2 bis 3 Fuß hinter dem Punkt zu stehen, an dem der Ball fallen wird. Eine imaginäre Linie, die von dir zum Fangpunkt gezogen wird, sollte direkt zu deinem Ziel - entweder einem Basis- oder einem Staffelmann - führen. Gehe vorwärts, fange den Ball, mache einen schnellen Sprung auf deinen Wurffuß, während du deine nichtwurfende Seite zum Ziel drehst und dann den Ball sofort wirfst, indem du deine Vorwärtsbewegung verwendest, um Schwung zu geben. Wenn ein Ball vor dir auf den Boden geschlagen wird, lade den Ball aggressiv auf, hebe ihn mit deinem Handschuh an der Seite deines Fußes auf und führe dann den Wurf aus.

Double Play Wirft

Zweite Basemen und Shortstops, die versuchen, ein Doppelspiel zu beginnen, müssen den Ball schnell zu ihren Teamkollegen werfen. Aber sie können nicht zu hart werfen und erwarten, dass der Ball gefangen wird. Wenn Sie aus nächster Nähe werfen, nachdem Sie sich in Richtung der zweiten Base bewegt haben, um den Ball zu fangen, halten Sie den Ball etwa hüfthoch vor sich hin, schwingen Sie den Ball nach unten und zurück und werfen Sie ihn dann unter die Hand. Versuchen Sie, den Ball hoch zu werfen und zielen Sie auf die zweite Base, auch wenn Ihr Teamkollege noch nicht angekommen ist. Wenn Sie zu weit entfernt sind, um den Ball unterhand zu werfen, machen Sie einen ziemlich normalen Überhandwurf, aber drehen Sie Ihre Brust sofort auf Ihr Ziel und treten Sie nicht in den Wurf - Genauigkeit ist wichtiger als schwer zu werfen.

Schau das Video: Weitwurf mit 3-Schritt-Anlauf

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