Die besten Workout DVDs für Männer

? Zu Hause zu arbeiten ist eine großartige Möglichkeit, Geld und Zeit zu sparen, da Sie nicht zum und vom Fitnessstudio fahren oder Mitgliedsbeiträge zahlen müssen. Viele Leute denken, dass Workout-Videos nur für Frauen sind. Die meisten Videos sind jedoch für beide Geschlechter geeignet. Es gibt auch ein paar tolle Workout-Videos, mit denen Männer sich wohlfühlen und sogar Männer in den Videos haben.

P90X

P90X ist allgemein als ein extremes Heimfitnessprogramm bekannt. Es ist vergleichbar mit einem Boot Camp Krafttraining in Ihrem Haus. Das Programm ist ein einfaches Krafttraining, Cardio- und Flexibilitätsprogramm. Das Programm ist in drei Phasen aufgebaut und wurde für 90 Tage erstellt. Sie können das Programm jedoch von Anfang bis Ende so oft wiederholen, wie Sie möchten. Dieses Programm wird von Tony Horton geleitet. Sie benötigen ein komplettes Set an Kurzhanteln, eine Klimmzugstange und eine Trainingsmatte. Ein Widerstandsband ist optional. Dieses Programm ist nicht für Anfänger, und Sie sollten einen Fit-Test vor Beginn durchführen, der im Programm enthalten ist.

? Männergesundheit 15 Minuten Training

Dieses tolle Workout-Video ist auf beschäftigte Männer ausgerichtet, die versuchen, in Form zu kommen oder zu bleiben. Dieses Workout-Set besteht aus vier 15-minütigen Workouts, so dass Sie je nach Ihrem Zeitplan ein oder mehrere Trainingseinheiten absolvieren können. Dies ist auch ein tolles Schnäppchen, da das Programm für unter $ 20 verfügbar ist. Sie benötigen eine Grundausstattung wie eine Trainingsmatte und ein Set Hanteln.

Der größte Verlierer: Boot Camp

Dieses lustige Video, das von NBCs The Biggest Loser Trainer Bob Harper geleitet wird, wird deine Herzfrequenz schnell erhöhen. Sie wechseln zwischen Kraft- und Cardio-Abschnitten, ohne Pause dazwischen. Die Videoteilnehmer sind lustig und motivierend, und Bobs optimistische Einstellung hält dich die ganze Zeit durch. Es gibt keine schwierigen Routinen, an die man sich erinnern kann, und keine ausgefallene Ausrüstung wird benötigt. Sie benötigen eine Trainingsmatte und eine Reihe von Hanteln. Ein Widerstandsband und ein gewichteter Ball sind optional.

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